1.Mos kaloni më shumë se 4 orë pa ngrënë.
2.Në një vakt, përfshini ushqime të grupeve të ndryshme si fruta, drithëra, bulmet etj.
3. Hani ushqime të shëndetshme por të “dendura” si frutat e thata.
4. Pijeni ushqimin tuaj, sepse lëngjet nuk ngopin njëlloj si ushqimet e ngurta.
5. Hani pak para se të shtriheni për të fjetur.
Burimi: Shape/Anabel
Kreu i Partisë Demokratike Sali Berisha tha se kryeministrin Rama e ka kapur tmerri i dy dosjeve, dosjes McGonigal dhe...
Mëmësia ka qenë detyra më e bukur për Eni Çobanin. Ajo e ka ndarë disa herë marrëdhënien e ngushtë me...
Nga Baton Haxhiu Kur u nisa, e paragjykova. Nuk e dija që Fairmont Hotel në Mekë ishte kaq madhështor dhe...
Përveç betejes me Lulzim Bashën, një nga përplasjet më të forta të Flamur Nokës ka qenë ajo me Gazment Bardhin,...
Ish-prokurori Ndoja në primaret e Berishës, Gjunkshi braktis Bashën dhe garon për PD-në në Dibër Kryesia e PD ka miratuar...
Kate Middleton është padyshim një nga ikonat më të admiruara të elegancës dhe stilit në nivel ndërkombëtar. Por pas imazhit...
Ishte janari i vitit 1998 kur Eni Çobani kurorëzoi në martesë dashurinë e saj me bashkëshortin, Avenirin. Siç kujton ajo...
Cilat janë gazetat dhe portalet më të mira sportive në Shqipëri dhe në Kosovë Më poshtë është një listë me...
Deputetja e njohur boshnjake në Kuvendin e Kosovës, Duda Balje, ka bërë disa deklarata të forta në intervistën e saj...
Hollimi i flokëve është i zakonshëm dhe mund të shkaktohet nga hormonet, gjenetika, plakja, infeksionet, mjekimet, sëmundjet autoimune etj. Trajtimet...
Duhet të jeni i kyçur në mënyrë që të mund të lini një koment Kyçu