Lidhu me ne

Kryesore

Kush sa vitaminë C duhet të marrë?

Vitamina C nuk depozitohet. Trupi e hedh jashtë prandaj më poshtë japim gramaturat sipas moshës për vitaminën C. Përjashto duhanpirësit ata duhet të konsumojnë rreth 20 mg më tepër.Podiumi.com

0-6 muajsh 40 mg

9–13 vjeç 45 mg

14–18 vjeç (meshkuj) 75 mg

të rritur (femra) 75 mg

të rritur (meshkuj 90 mg

shtatzëna 80-85 mg

c-vitamini

 

Vazhdo leximin
Kliko të komentosh

Duhet të jeni i kyçur në mënyrë që të mund të lini një koment Kyçu

Përgjigju

MË TEPËR

Radar13 orë më herët

Lulzim Basha fotografohet si turist në Washington

Lulzim Basha Kreu i Demokratëve Euroatlantikë, Lulzim Basha është fotografuar ditën e djeshme përtej oqeanit Atlantik. Basha është parë në...

Radar13 orë më herët

Berisha kërkon të rrëzojë Ramën me listat e vjetra të Lulzim Bashës

Nga Kreshnik Spahiu Pse Berisha po kandidon listën e Lulzim Bashës?Telenovelës 4 vjeçare të luftës Berisha-Basha i erdhi fundi. Aktrimi...

Mix19 orë më herët

Duan të qëndrojnë beqarë! Shenjat e zodiakut që adhurojnë lirinë

Virgjëresha Duke qenë e organizuar dhe me pritshmëri të larta, Virgjëresha nuk pranon të jetë në një marrëdhënie vetëm për...

Aktualitet19 orë më herët

Nga Shqipëria, në Maqedoni e Rumani, si Soros shtriu tentakulat në Ballkan përmes USAID!

Shkruar nga Mia CathelGeorge Soros Mediat amerikane vijojnë të nxjerrin fakte mbi shpërdorimin e fondeve të USAID. “Townhall” shkruan se falë...

Radar19 orë më herët

VIDEO/ A fitohen zgjedhjet me barcaleta demode ?!

Klevis Balliu është një nga drejtuesit e Partisë Demokratike prej disa kohësh. Dhe, nëse në 11 maj ndodh ndonjë mrekulli...

Radar19 orë më herët

Ilir Demalia: Rama ngriti 10 mijë flamuj në mes të Athinës, Berisha uli brekët!

Analisti Ilir Demalia i ftuar në emisionin Shqip nga Dritan Hila në DritareTv foli për takimin e Sali Berishës me...

Mix21 orë më herët

Ndahet nga jeta në moshën 88-vjeçare këngëtarja e “Killing Me Softly”, Roberta Flack

Këngëtarja R&B, Roberta Flack, e njohur më së shumti për hitet “The First Time Ever i Saw Your Face” dhe...

Radar2 ditë më herët

GJKKO sqaron/Ndyrësirës nuk i tha kush asnjëherë Ndyrësirë në seancë

Gjykata e Posaçme e Shkallës së Parë ka sqaruar me një deklaratë të posaçme, pretendimin e shteasit Erion Veliaj, sipas...

Mix2 ditë më herët

Pse ngrënia e vezëve për mëngjes është mënyra më e mirë për të nisur ditën tuaj

Vezët për mëngjes janë një zgjedhje klasike dhe shumë e dobishme. Është i pasur me proteina, me pak kalori dhe...

Kryesore2 ditë më herët

Ish blloku në Tiranë kthehet zonë këmbësore, Rama: Do të jetë më efikase për bizneset

Kryeministri Edi Rama, gjatë fjalës së tij në prezantimin e projektit për kthimin në zonë këmbësore të ish-Bllokut, është shprehur...

Facebook